毎日の食事で『よく噛んで食べる』ことを意 … More
カテゴリー: 健康＆美容コラム
睡眠の質を上げる重要なポイントは、入眠して最初の3時間！
健康や美容に大きく関係する快適な睡眠。「 … More
『シャンプー前の疲れケア』で、いつものシャンプーが格段にアップ！
美しい髪を育てるには、健康な頭皮が不可欠 … More
運動をしても食事制限をしても痩せられないのは、骨盤のゆがみかも！？
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急激な冷え込みで『ぎっくり腰』が急増！
ぎっくり腰は、突然起こる急性の腰痛。重い … More
体を温める食材や食事で冬を乗り切ろう！
皆さん、食材には体を温めるものと冷やすも … More
寒い冬は、ホット ソティルで快適なケアを！
これからの寒い時期、頭皮ケアや家族ケアを … More
肌の乾燥によるかゆみに要注意
寒くなってくると、肌のかゆみで悩む方が増 … More
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骨粗しょう症は、骨の強度が低下して、骨が … More
寒暖差疲労に要注意！
最近、耳にする『寒暖差疲労』ってご存じで … More
